Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) крови, который является основным источником энергии для организма. Глюкоза образуется из углеводов, поступающих с пищей. Для того чтобы она перешла из крови в клетку и превратилась в энергию, необходим гормон инсулин, который помогает организму использовать сахар и поддерживать уровень глюкозы крови в норме.
Термин «сахарный диабет» объединяет несколько заболеваний. При 1 типе сахарного диабета (СД 1) поджелудочная железа практически не выделяет инсулин. Причиной сахарного диабета 2-го типа является недостаточная продукция инсулина или недостаточная реакция клетки на собственный инсулин. Более 90% пациентов с диабетом имеют СД 2 типа.
Характерные проявления сахарного диабета:
- увеличение количества мочи
- сухость во рту
- жажда и избыточное потребление жидкости
- зуд кожи и слизистых (в первую очередь, половых органов)
- гнойничковые инфекции кожи
- слабость, утомляемость, снижение работоспособности
- похудение, несмотря на повышенный аппетит.
Но такая классическая симптоматика имеется далеко не всегда: примерно половина пациентов старше 45 лет, с впервые выявленным диабетом, вообще не испытывает никаких симптомов. Повышают вероятность развития сахарного диабета факторы риска: избыточный вес или ожирение, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина и жиров в крови, артериальная гипертензия и другие болезни сердца, возраст старше 45 лет, рождение детей с весом более 4 кг, наследственность, отягощенная по диабету. Сахарный диабет опасен своими осложнениями: если заболевание своевременно не лечить, могут возникнуть осложнения – инфаркт, инсульт, слепота, почечная недостаточность, язвы и гангрена стоп, ведущие к ампутации, диабетические комы.
Полное излечение сахарного диабета пока невозможно. Однако, в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения диабета, улучшающие качество жизни.
При появлении симптомов заболевания или наличие факторов риска, способствующих его развитию, необходимо обратиться в ГСВ/ФАП и проверить уровень сахара в крови. Нормальный уровень сахара крови натощак –3.3-5.5 ммоль/л.
Основа профилактики сахарного диабета – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- Снизить массу тела при избыточном весе или ожирении
- Уменьшить прием жирной пищи
- Ограничить потребление сахара, сладостей, кондитерских изделий, газированных и негазированных сладких напитков
- Ограничить употребление соли
- Включать в рацион питания больше овощей, зелени и фруктов
- Регулярно заниматься физической активностью: пешие прогулки, быстрая ходьба, занятия физическими упражнениями по 30 минут в день.
- Откажитесь от курения, избегайте чрезмерного потребления алкоголя.
Источник: https://saksalamat.kg/
