Сахарный диабет (СД) – хроническое заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара (глюкозы) крови, который является основным источником энергии для организма. Глюкоза образуется из углеводов, поступающих с пищей. Для того чтобы она перешла из крови в клетку и превратилась в энергию, необходим гормон инсулин, который помогает организму использовать сахар и поддерживать уровень глюкозы крови в норме.
В норме уровень сахара в крови натощак составляет -3.3-5.5 ммоль/л.
Сахарный диабет опасен своими осложнениями:
Если заболевание своевременно не лечить, могут возникнуть осложнения — инфаркт, инсульт, слепота. Почечная недостаточность, язвы и гангрена стоп, диабетические комы.
ФАКТОРЫ РИСКА САХАРНОГО ДИАБЕТА
Вероятность развития сахарного диабета повышают факторы риска:
♦ Высокий уровень холестерина и жиров в крови
♦ Избыточный вес или ожирение
♦ Артериальная гипертензия и другие болезни сердца
♦ Наследственность, отягощенная по диабету Возраст старше 45 лет
♦ Малоподвижный образжизни
♦ Рождение детей с весом более 4 кг
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ СИМПТОМЫ
► Увеличение количества мочи
► Сухость во рту, жажда и избыточное потребление жидкости
► Слабость, утомляемость, снижение работоспособности
► Зуд кожи и слизистых
► Гнойничковые инфекции кожи
► Похудение, несмотря на повышенный аппетит
При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться в ГСВ/ФАП.
ПРОФИЛАКТИКА
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
► уменьшите потребление сахара и сладостей, сладких газированных и негазированных напитков
► ограничьте прием жирной пищи
► употребляйте больше овощей, зелени и фруктов
► Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день
► Откажитесь от курения и чрезмерного употребления алкоголя
КОНТРОЛИРУЙТЕ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ. ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ!
Источник: https://saksalamat.kg
